Um grande dilema se forma toda vez que os assuntos são pernas. Ninguém está satisfeito com o peso, a medida […]

Uma das atividades mais comuns e mais fáceis que existe, é uma também das melhores para o organismo. Caminhar é

Conquistar um corpo modelado e uma cintura fininha pode parecer muito difícil. Porém com muita dedicação e treino é possível

Se você quer ter pernas fortes, definidas e torneadas invista nos exercícios que trabalham mais os músculos inferiores. Na academia

Quem não sonha com um copo modelado e com glúteos empinados e firmes? Ter um bumbum durinho e no lugar

A atividade aeróbica feita no aparelho elíptico é uma ótima opção para perder peso. Você também fica com o corpo